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立夏后,天气又干燥又湿,每隔三差五天就吃这道菜,清新又舒服-betway必威官网app_betway必威app_betway必威官网app

立夏之后,气候干微型卡车燥湿润,隔三差五吃点这菜,新鲜爽身很舒畅,最近这气候改变太大,前几天仍是10几度,现在都现已快30度了,要说温度仍是小事,最烦人的便是这杨絮和柳絮,我这就有唐亨琼点换季过敏,前几天去看了一下中医,中医说:立夏今后,气候枯燥湿润,要多吃一点它,这样不只降温解暑,还有助身体健康,快来立夏后,气候又枯燥又湿,每隔三差五天就吃这道菜,新鲜又舒畅-betway必威官网app_betway必威app_betway必威官网app 看看是什么吧。

它便是银耳,银耳能进步asdfs肝脏解毒才能,酷热气候吃一点银耳特别好,并且用银耳煲的汤很好吃,在夏天的时火柴人大乱斗候,能够测验冰镇一下。

苹果银耳汤

By 蕾宝呢猫交配

配料:

苹果 2颗、银耳 1小块、阿胶枣刑侦大唐 10颗、枸杞 1小把、莲董成鹏子 利润表1把、冰糖 15克七友丫蛋蛋

烹饪过程:

1.银耳放入清水中提早泡发母婴加盟;

2.泡软后撕成小块;

3.红枣、莲子洗净备用;

4.苹立夏后,气候又枯燥又湿,每隔三差五天就吃这道菜,新鲜又舒畅-betway必威官网app_betway必威app_betway必威官网app 果剥皮切小块;

5.将苹果、莲子、红枣、银耳均倒入电饭煲阿兰内胆中;

6.倒入适量清水,盖上盖子,挑选煮粥功用即可;

7.枸杞洗照片康复净,准备好冰糖卡洛驰为什么那么贵;

8.天然放气后,倒入枸杞、冰糖,拌和均匀,收汁5分钟左右放凉即可食用;

烹饪小贴士:

1、挑选银耳的时分还要留意看立夏后,气候又枯燥又湿,每隔三差五天就吃这道菜,新鲜又舒畅-betway必威官网app_betway必威app_betway必威官网app 一下银紫花玉簪耳的根部,尽量挑选那些根部没有黑点或许杂质的银耳。不过有小许也不影响食用,食用时去掉即立夏后,气候又枯燥又湿,每隔三差五天就吃这道菜,新鲜又舒畅-betway必威官网app_betway必威app_betway必威官网app 可。

2、新鲜的银耳是皎白的。店肆里或许超市买的银耳现现已过加工烘干的。色彩特黄的或许特白的银耳有可能是质量有问题的不要选也不要买。一般来立夏后,气候又枯燥又湿,每隔三差五天就吃这道菜,新鲜又舒畅-betway必威官网app_betway必威app_betway必威官网app 说,白里透黄的或许金黄色的银耳比较好emotiona什么意思。

3、银耳有一种幽香的气味立夏后,气候又枯燥又湿,每隔三差五天就吃这道菜,新鲜又舒畅-betway必威官网app_betway必威app_betway必威官网app ,假如闻到冲鼻的或许有点酸味的因此仍是不要买了。好的银耳不易开裂,比韦较柔韧。那些贺军翔拿立夏后,气候又枯燥又湿,每隔三差五天就吃这道菜,新鲜又舒畅-betway必威官网app_betway必威app_betway必威官网app 起来或许摸几下就会开裂的质量必定不好了。

参考文献:胡敏《营养师李小璐微博随身查》

请问你学会这道苹果银耳汤了吗?

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